Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Meer dan ooit zijn kennis en andere middelen voorhanden om vitaal, vreugdevol en vredig door het leven te gaan. Tegelijk kan dit moderne leven ons ook ziek, gestresseerd en ongelukkig maken. Aan ons de keuze. Hoe maak je die keuze? Hoe ontwikkel je een levenskracht die van binnenuit komt? Hoe breng je dat concreet in de praktijk?De kwaliteit van je leven duurzaam verbeteren kan door goed voor je hele zelf te zorgen. Dit boek laat 10 elkaar aanvullende strategieën aan bod komen die de lichamelijke, mentale, relationele en spirituele dimensie van jezelf aanspreken. Vanuit die strategieën wordt er een waaier van 100 kleine, haalbare acties voorgesteld, waaruit je kan kiezen en die elk een groot verschil kunnen maken.Hoe ga je daarmee aan de slag? Hoe kom je in actie? Dat kan maar door leiding te geven aan jezelf. Dit persoonlijk meesterschap vraagt om toewijding, mildheid en inzicht. Net zoals zelfzorg is ook persoonlijk meesterschap een directe bron van levenskracht. Het is die levenskracht die ons ertoe aanzet om telkens weer in te zetten op de kwaliteit van ons leven.https://www.standaardboekhandel.be/p/levenskracht-zelfzorg-en-persoonlijk-meesterschap-9789044138351

Levenskunst --- Persoonlijkheid --- zelfzorg --- levenskwaliteit --- levenskunst --- Zelfzorg --- Psychology

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Bij alles wat je onderneemt, heb je een portie zelfvertrouwen nodig. Of het nu is om iemand voor een hapje of een drankje uit te nodigen, om loonsverhoging te vragen, te spreken voor een publiek, een vraag te stellen tijdens een lezing, te leren paardrijden, op latere leeftijd viool te leren spelen of simpelweg iemand om hulp te vragen. Vaak zijn we bang om afgewezen te worden, om door de mand te vallen, om belachelijk over te komen… Maar op die manier verspeel je misschien kansen, durf je bepaalde dromen niet te realiseren of mis je leuke ervaringen. In Meer zelfvertrouwen leer je stap voor stap hoe je je eigenwaarde kunt opkrikken, hoe je leert geloven in jezelf om je doelen te bereiken. Je krijgt oefeningen, tools en strategieën aangereikt, gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek, om je onzekerheid te overwinnen, om je innerlijke criticus het zwijgen op te leggen, zodat je de dingen die je wilt doen, ook echt doet.

Self-confidence --- Persoonlijkheid --- Zelfvertrouwen --- Zelfzorg

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Stress heeft een slecht imago, maar toch is het een onmisbaar mechanisme om te overleven. Het stressbeeld bespreekt wat er in je lichaam, brein en psyche gebeurt bij stress: Hoe uit het zich en welke lichamelijke mechanismen spelen daarbij een rol? Wat is de wisselwerking tussen lichaam en psyche? Op welke verschillende manieren gaan mensen met stress om? Welke rol speelt veerkracht?Het stressbeeld laat zien hoe je adequaat kunt reageren op stress. Je leert hoe je stressveroorzakers kunt herkennen en hoe je er beter mee om kunt gaan. Daarnaast wordt besproken hoe problematische stress met professionele hulp behandeld kan worden. Dit boek biedt inzichten en oplossingen voor mensen die last hebben van stress, en voor artsen, therapeuten, verpleegkundigen, leraren, personeelsmanagers, coaches en andere professionals.

Stress --- gevoelens --- 159.94 --- Stress. --- Zelfzorg --- Personeelswerk --- Sociaal werk

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Essentialisme gaat over het terugbrengen van de overvloed aan informatie, vragen en indrukken tot de essentie. Wat is nou echt belangrijk, waar moet je werkelijk je aandacht en energie aan besteden? Greg Mckeown laat in Essentialisme op heldere wijze zien hoe je gedisciplineerd kunt streven naar minder. In plaats van 'ik moet ieder probleem oplossen' draait het om 'op het juiste moment alleen de juiste dingen doen'. De ideale gids voor wie zelf wil bepalen waaraan hij zijn kostbare tijd en energie insteekt. (https://www.acco.be/nl-be/items/9789021567617/Essentialisme)

competentieontwikkeling --- 658.37 --- Tijdsbesteding --- Zelfzorg --- Timemanagement --- Management --- motiveren --- Bee Collection

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

"Wanneer je niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet goed voor een ander zorgen." wordt wel eens gezegd. Als verpleegkundige heb je van de zorg voor de ander je vak gemaakt. Het werken met mensen maakt dit vak zo boeiend maar soms ook zwaar. Dag in dag uit omgaan met emoties van anderen,kan ten koste gaan van je eigen emotionele leven. Een ernstig zieke of een ontevreden patiënt kan bij de verpleegkundige gevoelens van onzekerheid, spanning of frustatie oproepen. Hoekun je hier op een professionele manier mee omgaan? En, hoe ontstaan die gevoelens eigenlijk? In het verhaal van Marjan komen zowel de praktijk als de theorie aan de orde.

613.3 --- arbeidsbelasting --- verpleegkunde --- verpleegkundig beroep --- Paramedische beroepen --- Verpleegkunde --- Zelftoezicht --- burn-out --- casestudies --- communicatie --- denken --- emoties --- gezondheidszorg --- overbelasting --- professionalisering --- relativisme --- zelfzorg --- arbeidstevredenheid --- assertiviteit --- beroepsuitoefening --- verpleegkunde - beroep en opleiding --- Professions paramédicales --- Nursing --- Autosurveillance --- Beroep en opleiding --- 613.3 Beroep en opleiding --- arbeidsmotivatie --- Beroepsprofielen --- RET: Rationeel Emotieve Therapie --- Zelfzorg --- Verpleegkundigen --- zelfzorg. --- Zelfzorg. --- organisatiepsychologie --- 613.2 --- verpleegkunde (gez) --- zelfzorg (gez)